kişisel özelliklerdir. Bireylerin yaşamı boyunca edindiği öğrenme tecrübeleri, onlarda meydana gelen olayları kontrol edip edemediği ile ilgili kendine özgü beklentilerin oluşmasına neden olur
Bireylerin başına gelen olaylarda şansın, kaderin veya çevresel güçlerin etkisi olduğunun düşünülmesi dış kontrol odağını göstermektedir. Bunun tam tersi olarak olay veya durumların bireyin kendi davranışlarının bir sonucu olarak algılanması ise iç kontrol odağını ifade etmektedir
İç kontrol odaklı bireylerin; kararlarında isabetli, ikna kabiliyetleri ve motivasyonları yüksek, çevredeki koşulları değiştirme konusunda daha istekli ve kendi yeteneklerine, başarı durumlarına önem veren, akademik yönden başarılı ve rekabetçi, depresyona daha az yakalanan, yaratıcı, ve motivasyonları yüksek, , genellikle pozitif bakış açısına sahip ve daha az stresli oldukları değerlendirilmektedir
Dış kontrol odaklı bireylerin ise; çevrelerinde olup bitenleri değiştirme konusunda çok fazla istekli olmayan, başarısızlıklarda sürekli başkalarını suçlayan, akademik ve entelektüel faaliyetlere daha az katılan, genel olarak belirsizlikten kaçan, edilgen ve pasif kişilik özellikleri sergileyen,girişimcilik özelliklerinin zayıf olduğu değerlendirilmektedir
Günümüzde yapılan bazı araştırmalar sonucunda, kontrol odağı ile stresle başa çıkma arasında ilişki olduğunu göstermekte ve iç kontrol odaklı bireylerin stresle başa çıkmada daha başarılı olduklarını göstermektedir